秋季天气干燥，人们很容易出现口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等肝火旺的症状。肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但却对人们的生活造成一定的困扰。那么，秋季吃什么降肝火？对此，河北肝病医院为大家介绍了几种降肝火的食物：

 

 

    1、降肝火的蔬菜

 

 

    芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。

 

 

    百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有。

 

 

    茄子：性寒凉，可以清热解毒，食用时不要用油烧的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。

 

 

    苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

 

 

    莲藕：性平寒，好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。

 

 

    白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用。

 

 

    莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

 

 

    茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。

 

 

    2、降肝火的水果

 

 

    柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛等有肝火者极适宜。

 

 

    荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用。

 

 

    3、降肝火可多喝些绿豆汤或绿豆稀饭。绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱者为适宜。

 

 

    叮嘱：肝火旺的患者在食物的选择上应多加注意，饮食不当可加状，因此应根据机体对温寒的适应而有所选择。若您还有其他肝病的疑问，可以点击在线咨询或是拨打健康：17079454112，肝病会与您互动解答。