乙肝携带者保健注意事项有哪些?中国人对保健有深远的研究，“三分病，七分养”就是强调了保健对疾病恢复的重要作用，对于乙肝携带者患者来说保健能够有利于病情的恢复，但是盲目保健，则会导致身体异常。因此注意合理的保健方式也是至关重要的。下面我们就来看看乙肝携带者保健应该注意哪些事项。

 

　　一、定期检查肝功能和HBV-DNA，乙肝携带者患者必须定期体检，坚持每半年或三个月检查肝功能和HBV-DNA等，随时了解自身病情，一旦发现异常及时治疗，很多乙肝重症患者就是由于不定期体检，导致肝病复发也不自知，渐渐症状明显才发现，往往已经到了中晚期，加重治疗难度。

 

　　二、保持积极乐观的心态，忧郁伤肝，怒伤肝，闷闷不乐，发火都会加重肝脏病变，良好的心情对病情的稳定也是有非常有好的作用的，好的心情也是治病法宝，所以乙肝携带者患者发现自己感染病毒后不要灰心丧气，自暴自弃，临床证实了好的心态的患者在药物作用和治果都比心态差的患者治果好。

 

　　三、合理膳食，均衡营养，乙肝携带者患者肝脏都有同程度的损害，所以日常饮食一定要注意清淡易消化，多吃蛋白质丰富的食物帮助修复受损的肝细胞，禁忌喝酒抽烟，忌服损伤肝脏的药物，多吃蔬菜和水果。

 

　　四、适量的室外运动，多锻炼能够愉悦身心，能够提高，乙肝携带者适量体育锻炼对病情恢复很好，也有助于强健患者身体，乙肝携带者要注意运动要量力而行，避免剧烈运动，多以轻运动为主，慢跑，打羽毛球，太极等，运动应根据自身身体素质去决定。

 

　　温馨提示：以上就是关于乙肝携带者保健注意事项有哪些的相关介绍，如果还有什么问题需要进一步咨询的，欢迎点击在线医生或者拨打就诊热线。乙肝携带者对于患者来说保健很重要，但是患者不能仅仅只重视保健，不重视治疗，乙肝病毒携带者抗病毒治疗是，治疗才是关键，因此建议乙肝病毒携带者要及时到正规的肝病医院进行抗病毒治疗，见效快，治果好高。