（一）不可任意服药

 

    自古以来，药物一直在医疗上占有重要的，但以治疗疾病为目的的药物对身体来说毕竟是属於异物，因此有可能会因副作用用来导致肝脏的病变。因此药物的代谢主要仍是由肝脏来负责执行。因此一旦用药过量、服用毒性较强的药物，或是持续服药的话，便容易引起肝脏中毒，进而导致肝脏机能受损。

 

    药品对一个生病的人是一种恩物，但是，对肝脏而言，却没有一种药不是毒药。因此，当你正在治疗肝病的当头，不幸又感染感冒，於是任意地吃些成药，亦为这样感冒可痊癒了。殊不料这种药对肝脏会产生多恶劣的影响，到头来，只是构成肝病的更恶化而已。因此，正在治疗肝病的时候，又得到其他的疾病，於是随意拿要吃下是危险的。

 

    至於什麽药物，是容易引起肝病呢？以抗生素、口服避孕药、感冒药等类药品为。

 

    （二）不要暴饮暴食

 

    （1） 常会听到一些肥胖者的人说「我吃得并不多但却一直发胖」或是「我这种体质即使光喝水都会发胖」的话，其实这些说法是基本不正确的。一个人究竟会不会发胖，主要是由其饮食时所摄取的能量与活动时所消耗的能量的收支情况来决定的。

 

    （2） 尤其暴饮暴食或是饮酒过度会让体内能量处於过剩的状态，结果会使体内所吸收的营养素基本转变成脂肪或甘堂的形式累积，但由於甘堂的储存量有一定的限度，因此若持续增加食量而造成能量过盛的话，那麽多余的能量会以脂肪的形式积聚在体内。

 

    （3） 脂肪若大量累积便会形成肥胖症，此时除了肚皮的脂肪量会增加之外，肝脏的脂肪量也会增加。所以一旦摄取过多的食物，应藉运动来消耗多余的能量，才不会对肝脏造成过度的负担。