刷牙的几大误区
作者：河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生
刷牙的几大误区，牙齿对于我们每个人来说都是重要的，不仅关乎美观，而且会对我们的健康有很大的影响；我们很多人往往会进入误区，这样会给我们带来相应的危害，我们一起和郑州好的肝病医院来看看刷牙的几个误区是什么？
误区1:饭后立刻刷牙
人们用餐时吃的大量酸性食物会附着在牙齿上，使牙齿表面的牙釉质软化，甚至与牙齿轴层中的钙、磷分子发生反应，将钙、磷分离出来，牙齿会变得软而脆。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙不会损伤牙齿了。
误区2:勤刷牙可以预防牙病
只有正确的刷牙方式才可以预防牙齿疾病。多数人刷牙采用错误的横拉锯式法，这也是我口腔疾病高发的重要原因。正确的刷牙方式有两种，一种是垂直旋转法，另一种是水平颤动法。
误区3:刷牙时间越长越好
每天刷3次牙，每次2-3分钟是理想的做法。刷牙不可太使劲，并要在牙医指导下规范操作，因为轻柔规范地摩擦除去牙垢，太用力反而会损害牙齿。
误区4:漱口水天天使用更清洁
漱口水的主要作用是去除口腔异味，并不能把牙齿上的菌斑刷掉，而一些细小的缝隙还是会残留食物，更不能起到治疗牙周病和龋齿的作用。此外，健康人的口腔里也存在一些正常菌群，不少漱口水中含有消炎成分，抑制某类口腔菌群的正常存在。在此情形下，口腔内其余菌群可能不断增多，导致天然环境下人体口腔菌群比例失调，反而不利于口腔健康。
误区5:每个人都适合“叩齿保健”
两次每次叩齿50-100次，对于一些牙体缺失缺损的人来说，在存在咬合创伤和咬合紊乱的情况下，如此频繁的叩齿会造成或加重颞合关节的负担，如此甚至会使颞合关节因超负荷劳损而病变致颞合关节紊乱综合征。
误区6:牙齿痛了才去看牙医
临床上，绝大分的牙齿疼痛是由于牙齿龋坏严重导致牙髓坏引起。而牙齿龋坏是牙体硬组织的慢性炎症，由开始龋坏到烂到牙髓需要相当长的时间，这期间看牙齿都可以终止龋坏的发展，避免牙髓坏，不需忍受牙痛的折磨。定期的牙科检查可以使我们避免龋齿或是在龋齿初的时候得到治疗，是经济的治疗方法。
误区7:乳牙反正要退，不用治疗
小儿乳牙的好坏直接影响其颌骨发育、全身营养的摄取以及将来恒牙的发育。
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