1、脸色黄、嘴边黑、鼻尖暗：说明脾虚

 

    黄皮肤是我们中人的重要特征。不过，黄色有正常的黄，也有病理的黄。正常的黄色应当是明亮、润泽、含蓄的，并且有红色掺杂其间。如果黄色太过、黄色不及、黄色一色独显，或者与青黑等颜色一起显现，那是病色。认为，出现了病色的黄，首先要考虑是脾胃出了问题。

 

    脾胃负责运化水分谷物，人吃饭喝水以后，是通过脾胃消化吸收里面的精华，转变为气血，所以说脾胃是“气血生化之源”.脾一旦有毛病，身体不能实现这种转化，人吃进去的饭、喝进去的水，不能正常运化，无法供给五脏六腑营养，于是血液减少了，其结果是脸色变白变黄。

 

    脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字：纳呆、腹胀、腹泻、便溏。“纳呆”的意思是不想吃饭，也吃不多、吃不香，这是脾胃功能减退的特征；腹胀的特点是不吃不胀，吃一点东西发胀；腹泻是拉肚子，如果水和粪能分开叫“腹泻”,水和粪均匀混合在一起叫做“便溏”.如果发现自己有这几种情况，该怀疑自己的脾胃是不是出了问题，尽快医。

 

    2、单看鼻尖

 

    实际上人的鼻尖不是尖的，而是有一个很隐秘的小坑。以这个小坑为，周围是反映脾脏的生理功能、病理变化的区域。病重的时候，比如有的人脸上发青发黑了，一点光泽都没有，但只要他的鼻尖是明亮、润泽的，说明他的脾胃运化功能还在，还能吃饭、吃药，所以有救，所谓“有胃气则生，无胃气则”.另外，如果患病时黄色代替了其他病色出现在脸上，比如由黑转黄，而且变得明亮、润泽，说明脾胃恢复了，病情出现了转机。

 

    其实大分时候我们的脾胃都是很正常的，脾胃希望我们的饮食方式是：清淡适量重营养，多吃易于肠胃消化的食物，不暴饮暴食、忽冷忽热，不偏食，注意调整情绪，这些都是保养脾胃的要诀。不要等到脾胃出问题时再后悔懊恼，只有做好平时的保健工作，才能有一个健康的身体。