酒精肝是酒精对肝的损伤达到一定程度所引发的病理性变化。酒精肝的发生主要与两个方面的因素有关：一是与饮酒量和饮酒时间的长短有关；二是与个体对乙醇的肝毒性的敏感性关。因此，酒精肝的发生有的个体差异，有些人可能在相当长的一段时间里没有任何的症状和体征；而有些人在初期可能会有腹胀、乏力、肝区不适、厌食、黄疸、面色灰暗、浮肿、蜘蛛痣等症状。但往往这时通过临床检查，会发现已经发展到了酒精肝炎的阶段，如果这时还没有进行的干预或调理，很有可能会进一步发展为肝硬化甚至肝癌。

 

 

    【一】如何大限度降低酒精肝的危害？

 

 

    节制饮酒：酒精对肝有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而影响肝脏的解毒功能，导致酒精肝。所以，酒精肝患者在治疗过程中及恢复期内应禁止饮酒。

 

 

    合理饮食：酒精肝患者应多食素食、谷类，宜清淡少盐膳食，并注意生素及烟酸类较多食物补充(如水果、蔬菜)。应禁酒腻、生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。

 

 

    调节情志：尽量保持良好的心态。心情愉快、心态良好、气血通畅能疏肝理气、健脾和胃，增强功能，达到更好的治果。（酒精肝的检查项目有什么）

 

 

    劳逸结合：应适当锻炼，保证充足睡眠(有利于肝的恢复)。

 

 

    【二】什么不良的生活习性会导致酒精肝？

 

 

    1、精神常常处于紧张状态中，多次大量饮酒。

 

 

    2、经常有吃夜宵的习惯、熬夜、抽烟、酗酒等。

 

 

    统计显示，60%的嗜酒者患有脂肪肝；30%的酒精性脂肪肝可演变为肝纤化。郑州肝病医院的提醒人们：健康过生活，远离酒精肝！如果年还有什么不明白的肝病问题，可以点击在线咨询或是拨打健康热心：17079454112，与肝病直接交谈。