首先，找出病因，有的放矢采取措施。如大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和生素的摄入。总之，去除病因才有利于脂肪肝。

 

 

    其次，调整饮食结构，提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

 

 

    再次，适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。如果您还有其他疑问，可以咨询在线或者拨打健康：17079454112

 

 

    后，药物辅助治疗，早期发现并给予积极的治疗，脂肪肝是基本可以逆转的。郑州肝病医院作为地区的医院，在肝病的治疗方面有着多年的丰富经验，是肝病患者的！