近年来，脂肪肝的不断上升，且越发青睐好吃懒动的年轻人。由于节日里接连饕餮大餐再加上酒席频频，不少脂肪肝患者急于降脂。指出，远离脂肪肝，也不能一味吃素。

 

　　节日饮酒吃喝节后易加重

 

　　李先生今年三十出头，去年体检时被查出患有轻度脂肪肝。这一结果让他和家人都吓了一跳。医生告诉他，虽然他的病情并不严重，但一定要在日常饮食中控制油腻的食物。李先生自从拿到体检报告后一直不敢大意。

 

　　但节日里应酬不断，喝酒又不加节制，李先生近来总觉得消化不良，有时候还会觉得轻微的恶心。无奈之下，他又来到医院，B超检查发现，他的脂肪肝比去年检查时更严重了。

 

　　脂肪肝的发生与人们的生活习惯和饮食结构有着密切关系。近年来，像李先生这样的年轻脂肪肝患者不断增多，且每年春节长假过后，由于饮食不加节制、饮酒过量，很容易导致病情加重。

 

　　肝脏是合成脂肪的器官，并非储存脂肪的器官。正常人的肝内总脂肪量约占肝重的5%，其中含有磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。当脂肪含量超过10%，即为轻度脂肪肝；10%到25%为中度脂肪肝；25%到50%为重度脂肪肝。

 

　　吃得太好太差都会损害肝脏

 

　　酒精是肝脏的杀手。脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝是由于饮酒造成的。

 

　　大量酗酒首先会影响肝脏内脂肪酸的代谢，乙醇进入人体后，在肝脏内经过一系列的生化过程，终会转化为甘油三酯。大量饮酒，必然会导致大量甘油三酯堆积在肝脏之中，从而逐渐形成脂肪肝。

 

　　因此，远离酒精性脂肪肝，重要的是戒酒，减少酒精对肝脏的损害。

 

　　营养过剩会导致非酒精性脂肪肝。因为过剩的营养物质会转化为脂肪储存起来，所以那些肥胖者，尤其是腹肥胖的人更容易得脂肪肝。这些人平时大都吃得多而运动少，并且喜欢吃些甘甜油腻的食物，很容易导致脂肪在肝脏积聚。

 

　　和营养过剩恰恰相反，营养不良、缺少蛋白质和生素，也会引起营养缺乏性脂肪肝。在线解答

 

　　眼下不少热衷于减肥瘦身的年轻女性，经常用蔬菜和水果代替主食。当人体无法获得葡萄糖及脂肪燃烧时所需的氧化酶类时，会动用身体其他位贮存的脂肪、蛋白质来转化为葡萄糖。当大量脂肪、蛋白质通过肝脏这一中转站转化为热量时，容易导致脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。

 

　　此外，糖尿病、药物性肝损害、高脂血症等都与脂肪肝的发生关系非常密切。

 

　　早期症状轻微体检不可忽视

 

　　指出，轻度的脂肪肝往往症状轻微甚至没有任何症状。分患者会表现为食欲不振、恶心、呕吐、体重下降、乏力、腹胀、肝区不适或隐痛等，且往往容易被误诊为胆囊炎或慢性胃炎。

 

　　脂肪肝一般是通过B超或检查等被发现。因此，定期体检对于早期脂肪肝的发现非常重要。

　　

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