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脂肪肝的饮食需要注意什么

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生

     脂肪肝的饮食需要注意什么?在线咨询:医生你好,我是脂肪肝患者,平时很忙,照顾不到饮食的问题,但是感觉到近的身体很不舒服,肝区时而疼痛,像我这样的脂肪肝的患者,饮食上应该注意什么?针对脂肪肝患者的饮食选择,郑州肝病医院为大家做了相关的介绍,相信对广大的脂肪肝患者有所帮助。

 
 
    1、控制热量摄入,以便把肝内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。
 
 
    2、限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等。
 
 
    3、高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝,并能促进肝的修复与。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
 
 
    4、保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
 
 
    5、适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。相关阅读:脂肪肝病人吃什么不好
 
 
    6、含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝内脂肪的转变。
 
 
    2013的中秋将至,患者的饮食调节也要注意,千万不要暴饮暴食,郑州肝病是广大肝病患者坚实的基础,会与肝病患者共同抵抗肝病、共度中秋佳节!如果您好有什么疑问或是其他相关肝病问题,欢迎您的在线咨询或拨打电话:17079454112