得了脂肪肝应该注意什么？

 

 

    【一】找出病因，有的放矢采取措施。如大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和生素的摄入。

 

 

    【二】调整饮食结构，提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。相关阅读:重度脂肪肝有什么危害

 

 

    【三】适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少6公里才能达到消脂效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

 

 

    温馨提示：郑州肝病的指出，日常生活中加以注意是十分必要的，这样对于治疗脂肪肝才能达到事半功倍的效果。得了脂肪肝疾病，应该相关的情况，接受的治疗，以免贻误治疗时机，导致病情加重。如若你还有什么疑问，可以点击在线咨询或拨打：17079454112

 

 

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