转氨酶偏高在饮食上要注意什么？

 

 

    1.饮食要清淡：肝脏是人体大的实质性器官，在消化、吸收等代谢方面都起着重要作用，当肝脏出现损伤、发生疾病时，首先出现问题的是消化系统，患者饮食也自然有着诸多避忌。此时患者还吃一些辛辣刺激或者不好消化的食物，会加大肝脏负担，影响病情的稳定及恢复，所以当转氨酶升高时应注意远离油炸、辛辣、油腻、、高脂、高糖、高胆固醇、刺激的食物，应清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜以补充生素，从而提高自身的力。

 

 

    2.补充蛋白质：适量补充优质蛋白，多吃一些高蛋白、低脂食品，如豆及豆制品、奶及奶制品，特别是酸奶含有优质蛋白并且含有乳酸菌，对肝病患者特别适合，能够帮助机体修复受损的肝，提高抗感染的能力。

 

 

    3.多食用一些菌类食品：如木耳、香菇、蘑菇等，该类食不仅具有丰富的营养，还能提高吞噬功能的作用，具有调动机体系统，促进抗体生成等作用，并且还能起到一定的降低转氨酶的作用。

 

 

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