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肝火旺在饮食上有哪些需要注意

作者：河南省医药附属医院点击咨询肝病医生

　　肝火旺的人在饮食上有哪些需要注意?平时生活中肝火旺的情况，有些朋友遇到了，但是却不知道怎么应对，因此疑问肝火旺多吃什么食物好?肝火时旺吃什么效果比较好?那么对于这些问题，兰州西京肝病医院主任就为大家详细讲解，希望能帮助每一位患者解决问题。

　　肝火旺多吃什么食物好?兰州西京肝病医院主任说，摆脱肝火旺盛可以适当多吃一此以下食物：

　　1、肝火旺盛者可以多吃一些苦味的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，这些食物可以解热消暑、消除疲劳，对于降肝火效果很好;

　　2、肝火旺吃什么好?主任说，肝火旺盛者可以多吃一些水果，如梨、草莓、葡萄、柿子、西红柿、香蕉、西瓜、甘蔗等，特别是西瓜、草莓、西红柿在去肝火方面很好;

　　3、肝火旺盛者可以适当多吃一些大豆，赵主任指出大豆不仅含丰富蛋白质，而且大豆能够滋阴、去火。

　　以上通过饮食调节去肝火，另外，肝火旺盛者还要调节情绪，保持良好的心态、心胸坦荡，焦躁的情绪对于肝火旺盛者来亦无异于“火上浇油”。若你对以上“肝火旺吃什么好”还有疑问，可以向在线肝病医生咨询。