我有一个好友老曹去年过世了，是因为患上了肝病。可是她前些年症状不，加上又有“三高”,平时总是口腔溃烂、腿疼，多次住医院，每次总是按心脑血管病治疗。直到后来她吃不下饭，一闻到饭菜味呕吐，才确诊为肝病，可为时已晚，肝病已到晚期。

 

    爱肝日的到来，是对老年人的提醒，让我们增强爱肝、护肝的健康意识，学习预防此病的本领。我有6点建议：

 

    1.不要在街边小摊上买早点和零食。因为我有一个徒弟小张是在街边小摊上吃了一碗老豆腐得了肝炎，必须引以为戒。

 

    2.不要过度饮酒。因为醉酒一次等于得一次肝炎，对肝损害比较大，酒是伤肝的杀手，患上酒精肝会浑身无力后果不堪设想。

 

    3.不要无度熬夜和过度劳累，也不要吃得太饱和饿得过分，这些都是发病的诱因。

 

    4.生气是伤肝的重要因素，要保持乐观、开朗、宽容、善良的心态。这样能提高力，病魔细菌会自生自灭，不敢来侵犯我们健康的身体，自然也起到保肝的作用了。

 

    5.要常洗手，要用肥皂水认真地洗手，少洗上两分钟，确保自身的安全。

 

    6.如果家里有人患上肝病，也不要惊慌失措，如临大敌。重要的是与病人隔离，分餐是位的。病人的洗漱用品、碗筷杯盘要专人专用天天消毒杀菌另放一处；被褥要常晒，室内要通风，遵照医嘱行事。

 

    总之，爱肝、护肝、保肝是每个人自己的事，要想让我们的五脏六腑安然无恙、永葆安康，必须有健康的理念，学习健康知识，传播健康文化