郑州肝胆医院解析小三阳秋季如何护肝。秋季是疾病的高发季节，而对于乙肝小三阳来说，养肝护肝在秋季更是极为重要的，那么，小三阳秋季如何护肝呢？郑州肝胆医院来为我们详细解析。

    秋季通过食补护肝

    我的传统医学素来有“五色饮食”的说法，而肝主青色，“青色入肝经”，因此平时可多吃一些青色的食物，例如菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等，具有滋阴润燥，舒肝养血的功效。此外，“肝性喜酸”，根据酸味入肝的原理，可以在日常多食用一些米醋，除了益肝还可以预防感冒。

    秋季通过健脾护肝

    认为，五脏如五行都是相互密切关联的，其中肝属木，脾属土，木旺则乘土。而肝主藏血，贮藏和调节全身血量，脾主统血，为气血生化之源。脾气健运，气血生化有源，血量充足，则肝血充盈。因此适当保养脾胃的消化功能，吃一些有健脾功效的如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等，对调养肝脏也大有裨益。推荐阅读 郑州肝病医院解析小三阳的注意事项

    作息节律、起居有常

    在经典子午流注中讲到：肝胆在晚上 11 点至凌晨3 点兴盛，各个脏腑的血液都经过肝，此刻肝脏的解毒作用也达到了高峰。因此，人在此时也应顺应自然，保证充足的休息。此外，认为“人卧则血归肝。”因此，乙肝小三阳患者秋季养肝的方式是好好休息。平时工作避免过度劳累，及时休息补充体能，也让肝脏能发挥其调节气血的作用，以消除疲劳的感觉。推荐阅读 得了乙肝小三阳可以治疗吗

    单单做到上述几种还是远远不够的，乙肝小三阳除了日常护肝之外，主要的还是对症的治疗，因此，定期的检查也是很重要的，他可以实时监控自己的病情，有利于及时更改的治疗方针，如有任何疑问请咨询在线肝病。