乙肝小三阳该如何保养?由于患有乙肝小三阳会对肝脏造成损害，因而对于乙肝在治疗的同时，加强休养保健是非常有必要的，如果乙肝小三阳患者平时不注意自己的生活习惯，很有可能在病情有好转的时候会再次恶化，这种由于不良习惯造成的病情发展是可以避免的，那乙肝小三阳该如何保养呢？乙肝小三阳该如何保养？对于这个问题我们听听郑州肝胆医院的肝病是如何解答的：

　　感染乙肝小三阳，说明患者体内有乙肝病毒存在，而且多数乙肝小三阳是由乙肝大三阳转变而来，在系统清除乙肝病毒、抑制病毒复制的过程中造成了不同程度的肝损伤。如果乙肝小三阳平时不注意保养，病情恶化时转为肝硬化、肝癌的几率比较高。

　　乙肝小三阳怎么保养?郑州肝胆医院肝病介绍，乙肝小三阳患者的日常保养要从以下几个方面进行：

　　一、一般来讲，乙肝小三阳病人自觉症状消失，肝功能正常，也不能认为已经恢复，必须要使乙肝表面抗原转阴后，才是基本。这时亦应注意活动量，剧烈的活动如打球、参加体育比赛等，应尽量避免，在随访两年以上无变化者，才可如正常人一样活动。而在乙肝小三阳急性期和慢性肝炎活动期，减少体力消耗，降低肝脏负荷，增加肝脏血流量是治疗的关键。

　　进入恢复期，休息原则是：动静结合，适当运动。如进行户外散步、日光浴、太极拳等。运动量应逐渐增加，以不疲劳为度。患者应每天保持10小时以上的休息，餐后原则上应卧床休息半小时至1小时。推荐阅读：得了乙肝小三阳能吗?

　　二、饮食宜多样化。乙肝小三阳患者不必强调忌口，饮食原则是清淡、易消化、富有营养。蛋白质是人体重要的物质基础，是物质的"原料"，适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝修复、生长、更新，可缩短病程，减少肝炎慢性化概率;同时要多吃蔬菜，特别是绿叶蔬菜，注意保持体重，防止因过胖而并发脂肪肝。

　　乙肝小三阳患者还要特别注意不要吃糖过多，因为人体三大代谢主要依靠肝脏，如果患乙肝小三阳后还服食大量糖分，必然会增加肝脏的负担，诱发糖尿病。此外，得了乙肝小三阳以后，平时应该禁酒，也不要喝含酒精的饮料，忌服损害肝脏的药物。

　　三、认为，"喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情，是人体对外界客观事物的不同情绪反应，只要调节正常，不会导致疾病。若存在强烈或者的七情刺激，会扰乱人体正常的生理活动，使脏腑气血功能发生紊乱，导致疾病的产生或者加重。

　　因为"肝主怒"，所以乙肝小三阳患者多急躁易怒，而慢性乙肝患者因患病，精神压力大，情绪很不稳定，这特别要注意保持良好的心态，不要过分顾虑疾病本身的危害，否则会影响睡眠和食欲，甚至加重病情。总之，良好的心情对乙肝小三阳患者病情的恢复是非常重要的。推荐阅读：乙肝小三阳不治疗引发的后果？

　　乙肝小三阳怎么保养?了解了在日常生活中乙肝小三阳怎么保养，郑州肝胆医院肝病指出，乙肝小三阳还需要注意的是，平时要注意定期检查，发现病情恶化及时治疗，这样才能避免乙肝小三阳影响到患者的寿命。

　　以上是关于乙肝小三阳如何保养问题的详细介绍，如您还有关于肝病方面的疑问可通过“在线咨询”或“拨打电话”的方式与郑州肝胆医院肝病治疗联系咨询，他们会给真实的建议，以的知识基础为您解答各种肝病方面的疑问，祝您早日。