慢性乙肝小三阳保养的方法？乙肝小三阳在治疗的同时应加强生活方面的保健工作，在治疗的同时加以辅助治疗，不仅可以起到增强治果的作用而且可以修身养性，强健体魄，若调养不好，治果可能达不到预期的效用，那乙肝小三阳该如何保养呢？有什么保养的方法？对于这个问题我们听听郑州肝病的肝病是如何解答的：

　　虽然乙肝的治疗关键是抗病毒治疗，但是要想治疗乙肝，乙肝患者的日常生活保养也不容忽视，乙肝小三阳患者该怎样保养，要根据自己的情况去进行，慢性乙肝小三阳患者可以从饮食、睡眠、运动等方面入手。下面我介绍几种比较好的保养方式，希望小三阳患者能够借鉴学习：

　　一、睡眠疗养

　　慢性乙肝小三阳睡眠疗养是必须要保证的，由于乙肝小三阳患者肝有损伤，所以，保证充足的睡眠，是修复受损肝的保证，一般而言每天至少8小时的睡眠，而且，中午的时候，好能休息一会儿，不要干体力活，否则极容易诱发病情恶化。

　　二、饮食调养

　　慢性乙肝的饮食调养应该放在位，只有合理的饮食，多样化的食物，才能保证身体的所需，增强身体的力，同时慢性乙肝小三阳可以多选择一些对肝脏有好处的食物，新鲜水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水鱼类等，这些富含生素和蛋白质的食物，不仅对缓解病情有好处，而且，还可以修复受损的肝。

　　三、运动疗养

　　慢性乙肝小三阳可以选择一些运动来活动筋骨、增强力，但是慢性乙肝小三阳运动疗养一定要谨记的原则是适量，而且，运动的时候要随时关注自身病情，一旦发现病情有变，应该及时尽早的，慢性乙肝小三阳可以选择的运动项目有散步、踏青、打球、打太极拳等，如果运动的时候，出现有的慢性乙肝的症状表现，一定要停止，到医院观察。

　　四、 乙肝小三阳患者一样要保持心情舒畅。因为，怒则伤肝，乐观开朗，心平气和，无忧无虑。可以避免肝火出现，肝气顺调。这样不会伤及肝气，才不会有肝病出现。

　　以上是关于慢性乙肝小三阳该如何保养的问题，如你还有关于肝病方面的疑问可以在线咨询医院郑州肝病医院的，他们会给你更详细，更合理的建议。

　　推荐阅读

　　乙肝小三阳没有治疗能活多久?

　　乙肝小三阳治疗到多少值是转阴?

　　乙肝小三阳能的标准是怎么?