小三阳在治疗的同时也要增强力！力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物的生理反应。乙肝小三阳患者增强力，有利于提高机体抵御病毒的能力。那么乙肝小三阳怎么增强力呢？

　　郑州肝病介绍，乙肝小三阳怎么增强力，可以从生活方面进行。

　　一、良好睡眼：睡眠与人体力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴数量上升。睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠，此促使白血球增多，巨噬活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　二、保持乐观情绪：乐观的态度可以持人体于一个的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。所以乙肝小三阳一定要保持乐观的心态。

　　三、适量运动：每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，数目会增加，抵抗力也相对增加。乙肝小三阳不能进行激烈的运动。可以考虑太极拳、散步、快步走、瑜伽等体育锻炼方式，这些运动可以增强自身的力，对身体的恢复也是很好的。

　　四、补充生素：每天适当补充生素和矿物质。指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类的数量与活力都和生素与矿物质有关。

　　五、足按摩：足按摩也可增强力，脚心凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。

　　小三阳在治疗的同时也要增强力！提醒，虽然乙肝小三阳增强力能够帮助机体更好的对抗乙肝病毒，但是还是要以积极的治疗为主。只有的清除乙肝病毒了，才能享受美好生活。治疗小三阳一定要去的医院，因为乙肝需要优质的治疗，才能抗拒各种乙肝并发症对身体的危害。

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