乙肝小三阳如何缓解疲劳症状
作者：河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生
乙肝小三阳如何缓解疲劳症状？患者咨询：我是一名乙肝小三阳患者，以前一直都没有什么症状表现，但是在前不久出现了整天乏力、厌食的现象，每天干什么都觉得好累，感觉疲惫不堪，想咨询一下肝病，乙肝小三阳如何缓解疲劳症状？
乙肝小三阳如何缓解疲劳症状？针对这位患者的咨询郑州肝胆医院的肝病陈德永做出了详细的解答。
一、适当的锻炼
适当的进行锻炼一方面可以逐步增强患者的力，有助于病情的恢复；另一方面，适当的锻炼可以放松情绪，增加患者的生活乐趣，这对乙肝小三阳患者的身心健康有好处。
二、合理饮食
乙肝小三阳患者饮食注意应以清淡、容易消化的食物为主，以免加重肝脏的负担，另外要多吃些对肝脏有益的食物，比如新鲜的青菜水果、牛奶、豆制品。另外避免出现不规则的饮食，不可暴饮暴食。
三、良好的作息习惯
养成良好的作息习惯，做到早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠，充足的睡眠可以充分的让肝脏进行代谢，及时的将体内的有毒物质排出体外，不过度劳累，劳逸结合对肝脏对病情都有很大帮助，同时也有助于乙肝小三阳的病情恢复。
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