乙肝大三阳患者如何护肝养肝？郑州肝病医院肝病表示，首先要学会克制自己的情绪，要学会如何调节自己的心态。饮食也是能很好的帮助肝脏恢复健康，那么，具体内容由郑州肝病医院肝病来为我们详解。

    乙肝大三阳患者如何护肝养肝

    1、七情伤肝：人大怒或者是大悲对于肝脏都是有损害的，由于肝脏内分布着丰富的交感神经，气恼忧愁会直接造成肝缺血，影响肝的修复和。乐观使人健康，要想肝脏强健，首先学会制怒。

    2、水是生命之源，大三阳患者还要注意多喝水，多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢;还能促进消化腺及胰液、胆汁的分泌，有助于营养物质的消化、吸收及代谢废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害，对养肝护肝十分有利。

    3、健康饮食：大三阳要保证每日摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、生素以及矿物元素等，同时可以适当的食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。

    4、劳逸结合：大三阳护肝也可采取睡眠的方式，睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，故高品质的睡眠护肝功效显着，特别是午夜11点到凌晨2点之间，是肝脏进行自我修复的时间段，此时熬夜会导致病情加重。