乙肝大三阳养肝护肝方法有哪些？如果肝气不舒，人的周身气血运行便会紊乱，出现高血压、消化系统紊乱等疾病，因此，乙肝大三阳患者养生要从养“肝”开始。那么乙肝大三阳养肝护肝方法有哪些？下面郑州肝病肝病为大家介绍。

　　首先，要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜，可增强人体脾、胃之气。

　　此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。

　　适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，乙肝大三阳患者不妨一试。

　　枸杞粥：枸杞子３０克，大米６０克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟食用。

　　此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝的良效。

　　猪肝绿豆粥：新鲜猪肝１００克，绿豆６０克，大米１００克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。相关阅读:乙肝大三阳不能吃什么

　　此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

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