乙肝患者高温天气小心情绪中暑,郑州肝病医院介绍持续高温天气，“情绪中暑”的病人多了起来，而注意饮食、正常睡眠、调整好心态是避免“情绪中暑”的关键。

　　1：年轻小伙心慌胸闷，原来是“情绪中暑”

　　28岁的刘先生近工作比较繁忙，经常出差。近这几天连续高温，刘先生显得有些烦躁。近两天，刘先生莫名出现了心慌、胸闷的症状，做过心电图检查后医生告知心脏并没有什么问题。后转入心理诊，医生仔细分析病史，终确诊刘先生是“情绪中暑”了，表现为焦虑。通过抗焦虑治疗后，刘先生心慌胸闷得到了缓解。

　　2：老汉“情绪中暑”，导致抑郁症复发

　　67岁的张老汉几年前诊断为抑郁症，经过住院治疗后，病情已经稳定。可是近南京连续高温，他的抑郁再次发作。原来，张老汉是个独居老人，现在自己居住的房间空间也很小，这两天高温持续不断，张老汉舍不得电费，经常开一会空调关掉，如此反复搞得张老汉情绪很不好。因此建议老人所处的环境要改变，换个能避暑的房间，同时需要进行一定的药物干预。

　　“情绪中暑”在医学上被称为“夏季情感障碍综合征”。有表明，当气温超过35℃、日照超过12小时的时候，连续高温闷热天气将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生的负面影响，人们很容易缺乏耐心，出现情绪失控。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁，易动肝火，好发脾气，思紊乱，行为异常，对事物缺少兴趣，不少人常因一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火，注意力不集中，容易健忘。如果觉得自己有以上症状，要考虑是否患上了夏季情感障碍症。

　　天热时，要保证充足睡眠，如果晚上睡得晚，尽可能地增加午休时间；多吃新鲜蔬菜、水果，多喝绿茶等，少食油腻食物。另外，一定要做好心理调节。越是天热，遇事越要心平气和。遇到不顺心的事，要学会情绪转移，不要太钻牛角尖。如果症状比较重，在自己无法调节的情况下，应找医生求助。