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乙肝患者高温天气小心情绪中暑

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生

   乙肝患者高温天气小心情绪中暑,郑州肝病医院介绍持续高温天气,“情绪中暑”的病人多了起来,而注意饮食、正常睡眠、调整好心态是避免“情绪中暑”的关键。

 

  1:年轻小伙心慌胸闷,原来是“情绪中暑”

 

  28岁的刘先生近工作比较繁忙,经常出差。近这几天连续高温,刘先生显得有些烦躁。近两天,刘先生莫名出现了心慌、胸闷的症状,做过心电图检查后医生告知心脏并没有什么问题。后转入心理诊,医生仔细分析病史,终确诊刘先生是“情绪中暑”了,表现为焦虑。通过抗焦虑治疗后,刘先生心慌胸闷得到了缓解。

 

  2:老汉“情绪中暑”,导致抑郁症复发

 

  67岁的张老汉几年前诊断为抑郁症,经过住院治疗后,病情已经稳定。可是近南京连续高温,他的抑郁再次发作。原来,张老汉是个独居老人,现在自己居住的房间空间也很小,这两天高温持续不断,张老汉舍不得电费,经常开一会空调关掉,如此反复搞得张老汉情绪很不好。因此建议老人所处的环境要改变,换个能避暑的房间,同时需要进行一定的药物干预。

 

  “情绪中暑”在医学上被称为“夏季情感障碍综合征”。有表明,当气温超过35℃、日照超过12小时的时候,连续高温闷热天气将对人体下丘脑的情绪调节中枢产生的负面影响,人们很容易缺乏耐心,出现情绪失控。“情绪中暑”的主要症状是心情烦躁,易动肝火,好发脾气,思紊乱,行为异常,对事物缺少兴趣,不少人常因一些鸡毛蒜皮的小事而大动肝火,注意力不集中,容易健忘。如果觉得自己有以上症状,要考虑是否患上了夏季情感障碍症。

 

  天热时,要保证充足睡眠,如果晚上睡得晚,尽可能地增加午休时间;多吃新鲜蔬菜、水果,多喝绿茶等,少食油腻食物。另外,一定要做好心理调节。越是天热,遇事越要心平气和。遇到不顺心的事,要学会情绪转移,不要太钻牛角尖。如果症状比较重,在自己无法调节的情况下,应找医生求助。