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乙肝患者日常保健有哪些方法

作者：河南省医药附属医院点击咨询肝病医生

乙肝患者日常保健有哪些方法，随着生活水平的不断提高，越来越多人开始注重保健，保健有利于身体健康。尤其对于肝脏受到损伤的乙肝患者来说，保健显得更为重要。平时乙肝患者除了积极接受科学规范的治疗外，还应该做好日常的保健，这样可加快患者病情的恢复。

郑州肝病医院的肝病医生指出，乙肝保健可以从以下方面去做：

1、定期体检，了解自己病情。肝脏的感觉往往比较迟钝，当你感觉到肝脏病变了，这时候也晚了失去了治疗的时机，所以，要定期体检，了解自己病情，防止病情恶化。

2、养成良好的生活习惯。这样才能保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能恢复正常。对于乙肝小三阳患者而言，一定要坚持每天按时吃一顿富含营养的早餐，因为，早餐是健康生活良好开端的，要尽量低脂肪饮食。

3、注意保持饮食。食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、生素、矿物质等要保持相应的比例，合理的营养有利于肝的修复与，增强功能，促进肝脏功能的恢复。尽量少吃辛辣食物，多吃新鲜水果。

4、保证充足的睡眠。乙肝小三阳患者的代谢功能受到影响，全身所需的营养供应也受到影响，而良好的睡眠可以减少营养消耗，有利于肝病的。

5、要有良好的心情。心情抑郁和愤怒等情绪因素影响内分泌调节，降低功能，加速肝病恶化。中年人承受着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，情绪常常不稳定，因此，要学会自我调节，努力做到心平气和、乐观开朗，这样才能调动人的主观能动性，提高机体的功能。

后肝病提醒，对于乙肝患者在日常生活中一定要做好保肝护肝工作，在保肝护肝的基础上，一定要及时去的医院进行治疗，只有经过治疗，乙肝患者才能早期过上有服务的生活。