乙肝病毒携带者虽然不如乙肝一样对患者朋友的身体造成着很大的危害，但是若不及时的治疗很有可能会造成乙肝病毒携带者的恶化，乙肝病毒在乙肝病毒携带者体内犹如不定时炸弹一样，时刻威胁着患者的身体健康，那么，下面由郑州肝病医院详解乙肝病毒携带者保健方法。

    乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但是没有任何肝炎的症状，肝功能和转氨酶均在正常值范围内，相对来说病情比较轻，传染性也较弱，但是毕竟是体内含有乙肝病毒，如果不注意，病情随时都会加重，所以乙肝病毒携带者一定要做好日常的保健工作，总的来说需注意一下几点：

    郑州肝病详解乙肝病毒携带者保健方法

    1、保持良好的情绪：乙肝患者一定要保持良好的心情，遇到事要冷静，少生闷气，多和人交流，切忌自己烦恼。

    2、饮食要合理：吃饭要多以清淡为主，要吃充足的蛋白质、生素以及适量的糖类和脂肪类食物，并且要供给充足的钙和适当微量元素。少吃或者不吃油腻、辛辣和刺激性的食品，戒烟忌酒。

    3、要劳逸结合：乙肝患者要有充足的睡眠和休息，这样可以增加肝脏的血流量，有助于肝损伤后的修复，每天坚持锻炼身体，劳逸结合重要。适量的运动不仅可以缓解情绪，而且还有助于提高人体的力，预防其他的乙肝并发症出现。推荐阅读 乙肝病毒携带者能不能生孩子？

    上述内容是乙肝病毒携带者保健方法的具体介绍，表示，除了要注意上述保健之后，还应定期的到的肝病医院进行详细的检查，实时监控自己的身体健康状况，避免出现病毒逃逸、恶化等可能，如有任何疑问请咨询在线肝病。