郑州肝病医院刘美丽表示，所谓乙肝病毒携带者，一般是指血清学检查乙肝表面抗原（HBsAg）阳性，但没有肝炎症状和体征，各项肝功能检查指标正常，并经1年以上观察无变化者，医学上称这类人为无症状乙肝病毒携带者，或称无症状乙肝病毒感染者。

 

    刘美丽进一步指出，乙肝病毒携带者做好自我保健格外重要，乙肝病毒携带者自我保健应注意以下几点：

 

    一、强调劳逸结合

 

    乙肝病毒携带者要保持充足睡眠时间，不熬夜，有条件的午餐后能平卧片刻更好。同时，要掌握好适宜的工作量，不要加班加点，业余时间或节假日应抽出时间去公园、田野散散步，调节精神，欣赏大自然的风光，以养精蓄锐，做到劳逸结合。

 

    二、定期随访

 

    据相关数据不基本统计，乙肝病毒携带者有21.4%~48.9%的人转变为肝炎、肝硬化、肝癌。因此，乙肝病毒携带者做好定期随访尤为重要。如果发现病情活动，肝功能异常，要进一步了解原因，及时做适当治疗。

 

    肝病刘美丽温馨提醒：40岁以上乙肝病毒携带者，要每隔3个月作一次甲胎蛋白检测和B型超声波肝脏检查，以利及早发现原发性肝癌，及早治疗。