小三阳失眠的危害有哪些？

 

 

    1 、失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。经发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上10点至凌晨2点，是体内坏与新生活跃的时间，此时缺乏睡眠，新陈代谢会受影响，人会加速衰老。

 

 

    2、 失眠会导致人体力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠，此可促使白增多，巨噬活跃，使人体功能增强，从而预防细菌和病毒入侵。

 

 

    3、人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，小脑容易缺血缺氧，加速脑的亡，造成小脑皮层功能失调，引起神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。相关阅读:小三阳的危害有哪些

 

 

    4、影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。

 

 

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