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脂肪肝患者们必要做的几件事情

作者：河南省医药附属医院点击咨询肝病医生

脂肪肝患者们必要做的几件事情，由于目前的整体生活水平的提升，我们周围很多患有脂肪肝的人也越来越多；体检时被查出脂肪肝的人现在越来越多。“网上百科全书”（eHow）网站近日有医学指出，脂肪肝是肝脏疾病的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或肝硬化等性肝脏损伤。得了脂肪肝，一定要做到以下7件事，看看郑州肝病医院们的介绍

1.不能再喝酒

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

2.减肥

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

3.尽量避免各种药物

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些生素、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

4.少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

5.多吃有机食物

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

6.补充重要氨基酸

N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能，预防肝炎症，进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。