怎么降低酒精肝的损害？郑州肝病肝病介绍，酒精肝是由于患者大量喝酒所导致的，而酒精肝的危害也是很大的，严重时可导致肝硬化、甚至是肝癌，那么，怎么降低酒精肝的损害呢？

    怎么降低酒精肝的损害

    1、不要空腹喝酒。空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。好的预防方法是：在喝酒之前，先行食用油质食物或饮用牛奶。

    2、饮酒前可以补充生素A、生素C和生素E，它们能减少酒精对肝脏的损害。

    3、慢点喝。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤，故饮酒宜慢不宜快。

    4、不要多种酒混合饮用，也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同，如果互相混杂，会使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收，因此也不宜和酒混合饮用。

    5、酒精肝患者在喝酒的同时应准备一杯矿泉水，以备不时之需。

    6、多吃菜。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和生素及豆制品中的卵磷脂等，都有保护肝脏的作用。

    7、饮酒后可适当饮用热汤，吃些容易消化的食物，并补充水分。