郑州好肝病医院解析怎样预防酒精肝。我们知道酒精肝是有很大危害的，目前酒精肝患者持续增多，由酒精肝发展到肝硬化的患者也逐渐增多。因此，为了减少酒精肝的危害，那么需要积极预防酒精肝，那么怎样预防酒精肝？郑州好肝病医院来解析。

    郑州好肝病医院解析怎样预防酒精肝

    积极戒酒：酒精内的乙醇对肝有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。因此，想要预防酒精肝，必须要积极戒酒。

    积极运动：多数酒精肝患者的体重均超出标准体重，因此，适当的运动可以体内的脂肪，及时进行合理的代谢。不过值得注意的是，如果酒精肝患者出现肝功能异常情况，应该注意休息。

    合理饮食：除了积极戒酒和运动外，合理的饮食业是预防酒精肝的重要手段。酒精肝患者应多食素食，谷类，清淡，富营养和易消化的食物。酒精肝患者做好多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含生素B、C、K及叶酸类较多的食物。推荐阅读 郑州好肝病医院介绍对酒精肝有益的食物

    预防酒精肝其实还是比较简单的，平常只要注意不要喝太多的酒不会有太多的问题。对于经常饮酒的人，一定要注意坚持运动和合理膳食，尽量积极预防酒精肝。如果不幸发生酒精肝，一定要积极治疗，不要可以拖延，否则一旦恶化为肝硬化很难治疗了。