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肝损伤应该如何保健呢

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病专家

  肝损伤应该如何保健呢?近有网友咨询:自己出现肝损伤,除了的治疗之外,生活当中应该如何保健呢?特别是在饮食方面,该多吃些什么呢?为此,我们特别让郑州肝病的肝病来为我们介绍肝损伤应该如何保健呢?

 

 肝损伤应该如何保健呢
 


  (1) 控制饮酒量,尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料。推荐阅读:乙肝大三阳肝损伤如何治疗

 


  (2) 及时补充高蛋白、高纤素饮食,尤其应补充生素B族、生素A、生素C、生素K及叶酸等。

 


  (3) 调整饮食结构。提倡高蛋白质、高生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡前不加餐。

 


  (4) 更重要的是要及时补充一些人体不可或缺的物质,如微生态活菌、矿物质、生素等有利于持肝脏健康的微量元素。

 


  提醒:任何一种疾病都需要日常保健,这是让疾病恢复不可或缺的一分,和疾病的治疗一样的重要。推荐阅读:肝损伤如何优化临床治疗