肝硬化是一种难治性疾病，早期、用药是阻止病情发展的关键，但是患者的生活调节也相当重要，尤其要畅情志、调饮食、防外邪、免过劳。

　　1、畅情志：情志忧怒既是肝硬化的发病诱因之一，也是促进病情发展及演变的一个病理因素；绝不能一听到被诊断为肝硬化悲观失望，必须采取积极的生活态度，要重视而不要恐慌。

　　现代医学已发现，情绪与肌体系统的功能密切相关。用乐观、积极态度对待疾病、对待人生，往往能收到事半功倍的效果，这在癌症患者的身上已证实。患者要有既来之，则安之的心态，既要重视疾病，积极配合治疗，又不能对疾病过分担忧或者对疾病采取听之任之的态度。在线解答

　　其实肝病患者的情绪波动，急躁易怒，也是肝病的一种病态表现，俗话说肝火上炎，患者也不必过分紧张，只要正确对待，及时疏泻，平时注意培养自己的性情，豁达乐观，一定能战胜不良情绪。另外，也要注意另一种现象，在肝硬化代偿期，较长时间的肝功能稳定，患者的情绪也愉快，这时往往容光焕发易自我松懈，对疾病掉以轻心，有时甚至处于一种情绪亢奋状态投入工作，这时容易忽略一些症状，耽误诊治。

　　2、调饮食：合理的饮食对控制肝硬化发展与恢复有重要影响。酒精是肝硬化的重要致病原因，肝硬化患者必须严禁饮酒。肝硬化患者营养吸收不良，既要注意饮食结构调整，宜以新鲜、易消化的饮食为主，又不可过饱，以免加重胃肠负担，更忌暴饮暴食。早期患者可采取高蛋白饮食（瘦肉、鱼类、禽蛋蛋白）结构，代偿期患者应少食多餐，可在晚上临睡前适当加餐，如可喝些牛奶，可减少肌肉因释放氨基酸而过度消耗；蛋白质的摄入量每日0。751ｇ/ｋg，约3560g/d，伴有腹水的患者需75g/d，用量不宜过度，尤其是晚期患者，不可一次摄入过量的蛋白，蛋白在肠道细菌的作用下分解为氨，易诱发肝性脑病（肝昏迷），血氨高的患者要限制蛋白质的摄入量。此外，适当补充生素及锌元素，对肝脏恢复。肝硬化患者肠道功能降低，必须严格注意饮食卫生，忌食生冷及刺激性强的食物，防止腹泻，腹泻可诱发腹水的产生；如有食道、胃底静脉曲张者，不宜食用粗糙、煎炸、坚硬的食物，以免引起上消化道出血；有腹水倾向的患者，要适当控制盐的摄入，以免加重水钠潴留等。

　　3、防外邪：肝硬化患者机体机能下降，容易感冒，感冒、发热及后续的细菌感染是加重肝硬化病情发展的重要因素，往往会导致腹水的出现，必须注意预防及早期用药，将其阻止在萌芽状态。

　　4、免过劳：肝者，罴极之本，即肝脏病易于疲劳，不耐疲劳，劳累是加重肝硬化发展的重要因素之一。肝硬化活动期需休息，但是恢复期和稳定期则宜加强适度的锻炼活动，以防止卧床引起乏力、情绪抑郁或运动过少，加重机体的衰弱。

　　劳逸结合、肝硬化患者根据疾病的不同时期，采取不同的活动方式。如肝功能异常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主。而在肝硬化稳定期，则应动静结合，培养成有规律的生活习惯，循序渐进增加运动量，打拳、舞剑、慢跑、散步、登山等都不失为有益的活动方式，但均以不引起疲乏感为原则，切忌急于求成或三天打鱼、两天晒网。肝硬化患者忌讳过分劳累，尤其是通宵达旦地工作或娱乐，以及精神过分紧张。

　　自我观察、肝硬化患者的自我观察非常重要，因为大分患者都不能住院治疗，而在肝硬化代偿期，有的患者仍在工作岗位上。虽说不能疑神疑鬼，经常处于诚惶诚恐的状态，但定期到医院检察院查和自我观察仍是十分必要的。只有这样才能及时发现病情的变化，及时诊治。

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