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肝脏排毒时间是在什么时候

作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生

  大家都很关心肝脏排毒时间是在什么时候?护肝养肝是大家比较关注的一个健康问题,肝脏对于我们人体来说是一个比较沉默的器官,不像其他的器官出现一些小小的创伤可以感觉到,肝脏是个沉默的器官,它从来不会主动报告情况,如果是发现了,通常是比较严重的时候了。那么肝脏排毒时间是在什么时候?下面郑州肝病来为大家详细解答。

 

肝脏排毒时间是在什么时候
 

  肝脏排毒时间是在什么时候?肝脏排毒的时间是在晚上11点到凌晨1点。肝脏的排毒,需要在深度睡眠中进行,因此在这个时间段你应该熟睡,不能够熬夜,如果此时不睡觉的话,你的肝脏会因此很累,久而久之肯定会受损,所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。

 

  掌握好休息时间,熬夜对我们的身体危害是非常大的,很多人年轻人不以为然,那是因为目前还没有意识到危害,等真正身体出现了问题,那个时候才会真正的后悔。其实年轻人基本上都是这样的。所以如果你要肝脏健康的话,建议还是在晚上11点准时的休息。相关阅读:肝功能检查项目

 

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