首先什么是胆红素，胆红素是血红蛋白及其他血红素蛋白中的血红素在巨噬或其他网织内皮及肝中的代谢产物，呈棕黄色，哺乳类动物主要以此随胆汁排出。血中升高时可导致黄疸。

 

    建议胆红素高的患者养成良好的生活习惯，在日常生活中注意以下几个方面：

 

    1、饮食宜清淡，多吃豆类制品、鱼类、蔬菜、水果等含有大量的生素，有较好的抗氧化功能且易消化吸收的食物，不要吃过多甜食，禁烟、禁酒。

 

    2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

 

    3、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝修复和，帮助恢复肝功能。

 

    另外建议胆红素高的患者去医院做进一步检查以明确，根据具体的情况制定用案。例如乙肝患者胆红素高的治疗，需要检查肝功能、HBVDNA等，根据检查结果进行抗病毒治疗或者保肝降黄治疗。需要注意的是，胆红素高的患者在治疗过程中一定要注意定期复查肝功能等，观察治果，及时调整治疗方案。