郑州肝胆医院介绍吃什么养肝护肝。肝脏是人体大的实质性器官，和人体日常生活中的很多机能都有直接的联系，并且是人体的代谢器官，是人们持正常的生命活动的重要器官，因此保肝护肝对每个人来说都是非常重要的事情，那吃什么养肝护肝呢?下面由郑州肝胆医院来为我们详细介绍。

    养肝护肝饮食应以清淡、易消化、营养丰富为宜，避免油腻、高脂肪、高糖、高胆固醇、辛辣、生冷等食物，以免引起肝功能失调。可以总结为以下几种保肝护肝的食物：

    海鲜类食物，如黄鱼、银鱼、螃蟹等，能增强自身力，修复破坏的人体组织、抵抗病毒入侵。

    绿茶有抗凝血功能，还能活血化瘀、减轻白下降，不过饮茶应适时适量，茶不宜太浓。

    的食物养肝，因此人们可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、黄瓜、菠菜等。

    枸杞能益精气、补肝肾、改善面色、明目，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。

    豆制品含有丰富的蛋白质，各种生素和少量碳水化合物对肝的修复和有很大帮助。推荐阅读 郑州肝病医院解析酒精肝有哪些早期症状

    另外提醒乙肝、丙肝等肝病患者，保肝护肝固然重要，但是不能忽略药物治疗，应去的肝病医院进行规范的治疗。