根据丙肝病因如何进行调养?
作者:河南省医药附属医院 点击咨询肝病医生
根据丙肝病因如何进行调养?通常人们对于疾病的治疗都会选择合适的治疗时间进行治疗。对于隐蔽性强、损害性大的丙肝来说,秋季是丙肝调养的时期。患者可通过调节精神、起居、运动等来治疗疾病。那么根据丙肝病因如何进行调养?下面郑州肝病来为大家详细解答。
秋季调养时期一:精神调养
1、精神调养原则——不扰乱机体内闭藏的阳气。
2、精神调养应安心养性,怡神敛气,保持精神畅达乐观,做到清心寡欲,不为琐事劳神,不要患得患失。
3、可以通过适宜的活动、娱乐来调剂,如走亲访友,听音乐,饮茶聊天,保持心情舒畅。
秋季调养时期二:起居调养
1、早睡晚起,早睡可养人体阳气,晚起能养人体阴气,顺应秋季自然办收藏之势。
2、天气寒冷,注意室内外空气的流通。
3、注意防寒防风,尤其应注意足及背保暖,随着气温变化而增减衣被。
4、养成睡前洗脚的习惯,对于消除疲劳,改善睡眠服务,预防冻疮和防病保健都有益处。
5、多晒太阳,具有壮人阳气,温通经脉的作用。
秋季调养时期三:运动调养
1、“秋天动一动,少闹一场病;秋天懒一懒,多喝一碗药”。秋季活动、锻炼对养生有特殊意义。
2、运动可分室内及室外两种,可进行慢跑、太极拳、打蓝球等体育锻炼。
3、室外活动不可起得太早,等日出后进行锻炼为好。
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